Célja:- a hegymászás, túrázás, gyaloglás népszerűsítése
- a gyerekek, felnőttek mozgásra való ösztönzése, kimozdítása a televízió, számítógép elől – egy színvonalas, jó hangulatú, szabadtéri tömegsport rendezvény megvalósításával
- a gyaloglás, túrázás mint mozgásforma köztudatba való helyezése
- olyan emberek-hegymászók bemutatása, példaként való állítása – akik mögött rendkívüli teljesítmény is található
A túrázás, gyaloglás célja, hatásai:- a túrázást, gyaloglást természetesen elsősorban a szabad levegőn érdemes végezni. Így a testmozgáson kívül a természet szépsége, nyugalma is jót tesz az idegeknek, a tiszta friss levegő pedig a tüdőnek
- a túrázás ideális családi sport, egész évben űzhető, bármely életkorban elkezdhető
- az egész testet átmozgatja, kiváló élettani hatásai vannak, növeli az állóképességet, formálja az alakot, kitartásra nevel
- felgyorsítja, serkenti az anyagcsere folyamatokat, a növekvő oxigénfelvétel aktiválja a vérkeringést, fokozza a szív és érrendszer teljesítményét
- a mérsékelt intenzitású aktivitás minden életkorban serkenti az immunrendszer működését, ezáltal véd a fertőzésekkel szemben
Teljesítménytúrázás:- a teljesítménytúra egy előre meghatározott útvonalon rendezett túra, ahol az útvonalon adott időn belül kell végigmenni
- teljesítménytúrán bárki részt vehet, nem kell tagnak lenni semmilyen egyesületnél
- egy túra teljesítése nem igényel különleges felkészülést. A rendezvényeken általában választhatunk erőnlétünknek megfelelőt a különböző hosszúságú és szintkülönbségű túrák közül
- a teljesítménytúrák elsősorban a szabadban, erdőn-mezőn való gyaloglás élményét nyújtják
- másodsorban a rendezvények útvonalakat kínálnak, melyek egyszer az ismert kirándulóhelyeket érintik, máskor teljesen új, számunkra ismeretlen helyekre vezetnek
- harmadrészt a túrákon társaságot találhat minden résztvevő – vagy egyedül lehet az, akinek magányra van szüksége a kikapcsolódáshoz
|
|
|
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése